腰围两尺是多少厘米

腰围两尺是多少厘米

一尺是大约是33.33厘米，两尺就是66厘米（取整数）

腰围

一、基本简介

腰围（

W

C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

二、测量方法

世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。

测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

标准腰围计算方法：

男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%为正常范围。

所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内,体重指数几乎都在正常范围,腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。

三、腰围计算方式

腰围的计量通常以英寸或者市尺为单位。

腰围换算公式：英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）

市尺换厘米——1市尺=33厘米

常见的腰围换算：

英寸

厘米

市尺

38

96.5

2.90

37

94.0

2.82

36

91.4

2.74

35

88.9

2.67

34

86.4

2.59

33

83.8

2.51

32

81.3

2.44

31

78.7

2.36

30

76.2

2.29

29

73.7

2.21

28

71.1

2.13

27

68.6

2.06

26

66.0

1.98

2尺的腰围是多少厘米

2尺的腰围是66.666厘米，腰围指的是人体腰部水平一圈的长度，但测量腰围的方式也有很多需要注意的地方。

很多人认为，测量腰围只需要用软皮尺在腰部围一圈就可以，但实际上，腰围测量的是腰部最瘦的地方，也就是肚脐上方2-3厘米处。

如果腰部过于肥胖，没有最瘦的地方，就将软皮尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量腰围前需要脱掉外衣并松开皮带，测量时腹部应该尽量放松。

测量出准确的腰围数据，不仅更方便购买衣服，还有助于了解自己的身体健康状况，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，腰围越大，说明腹部脂肪越多。

腰围太大需要减肥，但如果腰围太小便需要增肥，体态过于瘦弱不仅会影响个人形象，也会对身体健康产生影响，提到增加腰围，很多人第一时间就会想到多吃食物。

生活中应该尽量选择营养丰富，低胆固醇的食物，比如瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品等，注意少食多餐，除此之外，还要适当进行体育锻炼，这样不仅能增加腰围，还会让身体变得更加健康。