抖音为什么会使人上瘾(刷抖音会上瘾怎么办)
作者：互联网投稿王
（√已认证-网络运营编辑）
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更新时间：2022-03-07 15:16:48
在新媒体流行的当下，人们越来越被短视频软件所吸引，更是有着“南抖音，北快手”的称号!大街小巷，不乏抱着手机嘿嘿傻笑的(想想自己是不是)。更有甚者，直到凌晨还在坚持刷视频，越看越精神，越看越兴奋。
那么大家想一想，为什么快手、抖音会越看越上瘾呢?
首先，时间上的错觉。快抖(缩写)基本上每个视频控制在2分钟以内，让你产生错觉，感觉不用浪费过多时间就能看完更多视频。就像100ml的水，分别装在200ml和500ml的杯子中，你会认为前者里面水更多一些，这是一种假象。所以你会发现，明明感觉自己躺下刷视频没多久，一看时间已经凌晨两点了!
其次，当我们刷视频，尤其是刷到自己喜欢的视频(诸如美女帅哥、电竞体育等等)，我们的大脑会持续不断分泌多巴胺(多巴胺是重要的神经介质，参与脑内多种精神、运动、血压、心脏的调控，和人的情绪、感觉有关系，在脑内传递兴奋和开心的信息，和人的愉悦感非常相关。)
这个时候，不间断的刺激就像一种无声的召唤，引导着你再刷一个，再一个……
然而不间断的刺激之下，还极容易发生分泌紊乱，导致精神、情绪的改变。所以我们会发现，身边的人有时情绪变得很不稳定，有可能一句简简单单的玩笑话，就遭到对方的“变脸”!
那么有的人会说了，我们刷的不是视频，而是一天工作后难得的自由。
这话自然也有一定的道理，但凡事不可过度，快抖固然帮助我们放松，但也要适量而止，否则只会深陷泥潭，倒在精神鸦片之下!